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アレクサンダー・テクニーク references on wikipedia
アレクサンダー・テクニーク
アレクサンダー・テクニーク（英語、Alexander Technique）とは、心身（すなわち自己）の不必要な自動的な反応に気づき、それをやめていくことを学習する方法。頭-首-背中の関係に注目することに特徴がある。一般には、背中や腰の痛みの改善、事故後のリハビリテーション、呼吸法の改善、楽器演奏法、発声法や演技の改善などに推奨されることが多い。
アレクサンダー・テクニーク（英語、Alexander Technique）とは、心身（すなわち自己）の不必要な自動的な反応に気づき、それをやめていくことを学習する方法。頭-首-背中の関係に注目することに特徴がある。一般には、背中や腰の痛みの改善、事故後のリハビリテーション、呼吸法の改善、楽器演奏法、発声法や演技の改善などに推奨されることが多い。
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